La importancia de mantener la calma y establecer prioridades
Por University of Europe Laureate Digital News
Has decidido volver a estudiar. ¡Enhorabuena! Has tomado una decisión muy importante, y aplaudimos tu nuevo compromiso. A la hora de obtener el título, no solo inviertes dinero, sino también, y lo que es más importante, tiempo. ¿Cómo piensas organizarte el trabajo, las clases, la familia, los amigos...? ¡Ah, sí!, ¿y tu cordura? Echa un vistazo a los siguientes consejos:
Establece prioridades: Aquí tienes un secreto: A todo el mundo le cuesta mantener este equilibrio, desde el más exitoso de los directores ejecutivos hasta los recién graduados de la universidad que empiezan en su primer trabajo. ¿Por dónde empiezas? Primero, decide qué es lo más importante para ti. Elabora una lista con las cosas sin las que no puedes vivir y planea trabajar en esas actividades al tiempo que estudias. ¿Te encanta pasar tiempo con tu familia? ¿Cocinar? ¿Salir con los amigos? ¿Viajar los fines de semana? Decide a qué cosas puedes renunciar y qué es imprescindible para ti. Sigue leyendo para descubrir cuál es la palabra mágica que te ayudará a equilibrar los estudios y la vida.
Di que no: Una vez que hayas elaborado tu lista de prioridades, empieza a decir que no a cosas que te robarían el tiempo que debes invertir en estudiar y que no forman parte de tus prioridades. Es difícil, y al principio parece algo egoísta, pero has invertido en tu carrera y mereces darte las máximas posibilidades de éxito. Forbes dice: "Céntrate en las personas y actividades que más te recompensen". No puedes hacerlo todo, así que no te estreses intentando abarcarlo todo. Selecciona solo lo mejor de lo mejor.
Plan: Elabora un horario y cíñete a él. Recuerda decirle a tu jefe que has vuelto a estudiar; quizá te permita crear un horario que se adapte mejor a las horas que necesitas dedicarle a los "deberes". Intenta hacer caso omiso de las distracciones, como las redes sociales, que te roban productividad. Fíjate objetivos o fechas límite semanales y evalúa qué es lo que mejor te funciona para modificar tu horario conforme vas avanzando.
Tómate el tiempo para hacer ejercicio: No es necesario que entrenes como una bestia, pero es importante hacer ejercicio, tanto para la salud física como para la salud mental. Bonificación: Las endorfinas al final del entrenamiento harán que te sientas bien. Intenta moverte al menos dos o tres veces a la semana durante unos 30 minutos. Ve a clase de yoga. Corre por tu barrio. Ve de excursión o a pasear. Invita a tus amigos o familiares a que hagan ejercicio contigo. También puedes escuchar una lección mientras haces ejercicio.
Incluso a la gente más exitosa le cuesta mantener el equilibrio y, conforme vayas avanzando en tu carrera, cada vez tendrás más responsabilidad. Para cuando hayas terminado la carrera, no solo habrás obtenido nuevos conocimientos, sino también habilidades de gestión del tiempo. Averigua qué es lo que mejor te funciona y cíñete a ello. Sabemos que lo lograrás.
